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工商時報【廖育偲整理】雙十連假前，當時市場瀰漫悲觀氣氛，因為連假期間中美雙方即將進行第13輪談判，但美國頻頻於談判前對中國做出許多動作。先是將28家中國企業列入貿易黑名單，後則針對香港議題表達關注，並表示若無法和平解決香港議題，將對談判造成負面影響，後續甚至譴責新疆議題，將針對有關中國官員實施簽證限制。種種動作引人遐想，令市場認為該次談判不太樂觀。連假結束，談判超乎預期順利，中美雙方均公開表示氣氛良好，美國將撤銷原訂於10月15日加徵的關稅，中國則承諾將採購400∼500億美元農產品。不過，目前雙方尚未簽訂實體協議，仍屬口頭約定，市場揣測下一次中美雙方高層及會面較有可能落在11月16日的亞太經濟合作會議（APEC）。中美貿易戰風險暫時弭平，市場重新聚焦於基本面消息。美股財報周來臨，原先市場預期企業獲利表現平平，然截至目前為止，S&P500成分股中有近八成企業財報表現優於預期，顯示整體企業獲利狀況良好。但道瓊工業指數近幾日表現不若S&P500指數強勁，主要是受到波音個別事件及麥當勞、旅行家等公司財報表現不佳影響，漲幅落後S&P500。不過，目前整體市場財報表現良好，經濟衰退疑慮削減，預期待消化公司個別事件後，道瓊工業指數仍有望追上S&P500漲幅，且年底為美國傳統消費旺季，只要中美雙方口頭協議不臨時變卦，美國三大指數均有望挑戰新高。欲參與道瓊工業指數行情者，可透過美國芝加哥期貨交易所或臺灣期貨交易所發行的小道瓊指數期貨或美國道瓊期貨，交易簡便，且流動性佳。惟投資人需留意期貨交易槓桿特性，嚴守停損，妥善管理資金，風險偏好較低的投資人，可參考國內相關道瓊ETF以及道瓊ETF正2等商品參與行情。（統一期貨提供，廖育偲整理）

為了提升青年就業機會，桃園市青年局推出一系列的人才培育活動，結合課程、體驗、實習、參訪四大面向，產學合作一把抓，更首度推出「ROS機器人課程」，提升青年機器人的專業知識，吸引近200名的學員參與，今天也舉行成果發表會，市長鄭文燦親自主持，見證豐碩成果。一橫一豎寫下「勇敢逐夢，踏實前進」8個字，象徵青年夢想蘋果樹，充滿祝福，桃園市長鄭文燦率領青年事務局團隊，邀請眾多青年學子，分享人才培育成果。台灣科技大學電機系學生陳昱文說：「ROS（機器人操作系統）是剛起來的技術，有機會能學到這個技術，其實是不錯的，幫這個社群再找更多新鮮人進來。」中原大學國貿系學生古皓文也表示：「這次計畫最特別的地方是，我們有機會能深入當地的，新創企業去參訪，然後透過了解他們遇到的困境，然後從中學習。」舞台上侃侃而談，充滿自信，大學生準備踏入社會前，參與桃園市政府青年事務局舉辦的「人才培育活動」，不但為產業注入全新養分，也接軌年輕人的未來。桃園市長鄭文燦指出：「我們青年事務局辦了很多，職場體驗學習的計畫，我想這目的都希望縮短，學校跟社會的距離，讓每個年輕人可以，發掘出他自己的職業的興趣。」除了持續推動企業實習活動，青年局也替學生媒合工作機會，並再度和海外新創集團合作，提升學生對東南亞市場的了解，更首度舉辦全台第一個「機器人暑期課程」，發展AI智慧機器人的技術，人才培育結合課程、體驗、實習、參訪，以多元化角度，培育青年競爭力。桃園市長鄭文燦提到：「我想桃園是年輕化指標最高的城市，那我們平均年紀只有38歲，那很多的年輕人選擇在桃園落地生根，那我希望桃園能夠打造成為一個，青年人能夠好工作好生活、好就業好創業的一個城市。」桃園市政府重視青年就業需求，致力發展培育人才的平台，積極推廣產學合作，要把青年人才留在桃園，落地生根。（民視新聞／周秉瑜 桃園報導）更多生活相關新聞把握好天氣 下週鋒面到 北台灣濕冷少防偽箔膜…她驚收假鈔 專家曝真相月薪4萬等級多高 眾人喊「在這頂天」本土泡麵品質越來越差 饕客回不去了台首例 伸港鄉明年發放 坐月子津貼今日最夯新聞流量前3名侯友宜霸氣：中央不管 我負責勞保再7年破產 恐千萬人受連累採訪互槓 徐國勇嗆記者：客氣點＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者裴璐／台北報導林予晞、修杰楷為宣傳TVBS《天堂的微笑》盡心盡力，出國參加東京國際影視展，兩人利用空檔時間趕至日本上野公園的花園稻荷神社祈福，23日下午在神社求籤、寫繪馬，修杰楷說：「我祈求戲劇得獎。」林予晞則說：「我祈求戲劇大受歡迎、收視長紅。」TVBS戲劇求新求變，此次《天堂的微笑》特別採用「一鏡到底」的高難度拍攝手法，在5分鐘的劇情中，除了場景必須進行「日夜」以及「時空」雙重轉換，孫又翔（修杰楷飾）的家中佈置，包括牆壁畫作、擺設、桌椅，以及修杰楷與林予晞的造型，全都得在短短幾秒內改變。實際操作拍攝「一鏡到底」當天，工作人員一早就到現場準備，修杰楷、林予晞下午1點抵達後隨即加入彩排，眾人光是演練就花了5個多小時，修杰楷說：「導演看完《一屍到底》後就很想要拍這樣的感覺，從晚上變白天，再變回晚上，我們大概從1點排練到6點15分才正式開拍，希望讓觀眾看不出破綻。」一口氣拍攝10個小時，NG超過20次，林予晞說：「這一切全部不靠特效，我們都是土法煉鋼。」所幸成果眾人皆感到滿意，導演笑說：「這次（一鏡到底）有點玩你們玩太慘。」林予晞妙回：「本來不想被玩，但最後很期待成果，我變得有點被虐體質。」劇中林予晞（飾 趙承舒）即將在眾目睽睽之下昏倒，送醫發現成功懷上第二胎，然而「壞消息」隨之而來。第二集片尾彩蛋由演出《女力報到》爆紅並得到金鐘獎肯定的「仙姑」梁舒涵擔任客串嘉賓，其戲份是劇情推進的關鍵，她賣關子：「天機不可以洩漏，仙姑當然是有事情才會出來提醒，大家想知道是什麼就一定要看天堂的微笑，仙姑指示要聽喔！」

成功利用飼料訓練老鼠駕駛小車的科學家表示，這項學習任務讓這些小囓齒動物降低壓力，這項研究發現可能有助於未來開發出心理疾病的嶄新非藥物療法。里契蒙大學（University of Richmond）的研究報告資深作者藍柏特（Kelly Lambert）今天告訴法新社，這項研究不只提升科學家對老鼠大腦精細程度的了解，有朝一日還可能協助開發出心理疾病的嶄新非藥物療法。藍柏特表示，她長久以來一直對神經可塑性深感興趣，想知道大腦回應經驗及挑戰會如何改變，特別想研究在實驗室跟在更自然「豐富」環境飼養老鼠的表現差異。她與同僚改造機械車元件，加上透明塑膠食物罐做成的駕駛艙及鋁製底盤，再用銅線橫穿過車廂前面，形成左、中、右3條桿。老鼠踏上鋁製底盤並觸碰銅線後，會完成電流迴路，車子就會按照老鼠選擇的方向移動。研究小組在幾個月時間內，訓練17隻老鼠在150公分長、60公分寬的壓克力箱中駕車，讓研究人員確定的確能夠教導老鼠駕車往前進，也能教導牠們更複雜的駕駛模式。如同她所預期，藍柏特發現，在「豐富環境」飼養的老鼠，表現得比實驗室對照老鼠要好得多，但令她驚訝的是「表現好得太多」。研究人員在實驗後採集這些老鼠的排泄物，檢測內含的壓力荷爾蒙「皮質醇」以及抗壓荷爾蒙「脫氫異雄固酮」（DHEA）。所有接受訓練老鼠的抗壓荷爾蒙濃度較高，代表牠們呈現更放鬆狀態，可能跟學會新技能的滿足程度有關，這種感覺類似人類的「自我效能」與「意志力」。而且，相較於搭乘人類操控小車的乘客老鼠，會自己駕車老鼠的抗壓荷爾蒙濃度更高，意味牠們比較沒有壓力。藍柏特的最大收穫是，這項研究可能為心理疾病患者打開嶄新治療途徑。她說：「思覺失調症與憂鬱症無法治癒，我們落後了，需要趕上，而我認為，我們必須檢視不同動物模式以及不同種類任務，並真正重視行為可以改變人體神經化學。」

【早安健康／蔡康永】葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣 當你自以為是公主， 就會一路受到真實世界的教訓。 酒吧今天借給了一個劇組拍戲。 酒吧的常客、過氣節目主持人，已經很長一段時間沒機會參加娛樂圈的活動，他特別跟酒吧的老闆商量，希望能夠到現場去，重新體會一下娛樂圈的氣氛。 在下午到達酒吧的時候，酒吧已經被布置成了跟平常很不一樣的餐廳，有四個演員圍著一張餐桌坐著用餐。很明顯的，這四個人是在演一對父母帶著還在念小學的兒女，他們正在拍手唱著生日快樂歌，為家裡的小兒子慶生。 「好幸福哦。」主持人看著這個劇中的畫面，輕輕的感嘆。 「好迷信哦。」酒保竟然冷不防的潑冷水。 主持人立刻賞了酒保一個白眼。酒保趕快調了杯血腥瑪麗，請主持人喝。 「什麼叫作好迷信啊？」主持人不服氣的問。 「我看到他們拍這個畫面，就不想看這部戲了。一想到幸福家庭，就馬上想到這種課本裡的畫面，一個爸配一個媽配一個兒子配一個女兒，覺得這樣就是完美的家庭，然後就會有你這樣盲目的信徒，在旁邊只瞄了一眼就拍手說好幸福哦，這不就是迷信嗎？」 企鵝都沒有規定一天走幾步了，你管專家說什麼？ 所有事物的範本，都是拿來參考用的，不是要我們真的分毫不差的活成那個樣子。 拿葡萄酒當例子，不同的年分會有不同的氣候，形成那一年葡萄味道的特色。再遇上了不一樣的釀酒師，裝在不一樣的木桶裡，各自被運送了長短不同的距離，成為了各式各樣的葡萄酒。 如果世界上真的出現了標準葡萄酒的範本，每一瓶葡萄酒喝起來都跟範本的味道一模一樣，那麼葡萄酒的價值，就會跌落到罐裝啤酒、罐裝可樂的價格，因為它已經不再各有特色、耐人尋味。 對於自己的學業、工作、個性或達到的成就，只要迷信了範本，誤把範本當成了目標，想要活成那個樣子才放心，那就註定了一輩子都會對自己很不滿。 世界上沒有人能夠真的活成範本。 再傑出的發明家，也可能掠奪過別人的研究成果；再怎麼犧牲奉獻的慈善家，也可能覺得自己一輩子冷落了家人；再怎麼有母愛的媽媽，也有失去耐心的時候；再怎麼神通廣大的蝙蝠俠，也會出現很低級的故障。 「沒有企鵝界的權威，規勸每隻企鵝一天要走幾步，游泳幾分鐘。但是我們人類會很高興有專家來告訴我們，每天幾點吃什麼，走幾步，睡多久。」下一頁看更多蔡康永的金句！ 即使是指南針，也只能夠告訴我們大概的方向；即使你手上戴了號稱全世界最精準的手錶，比起你心中感覺到的時間快或慢，那個錶的分針與秒針，也只能當成是參考。 人類很喜歡有人告訴我們範本長成什麼樣子，因為我們知道生活的資源有限，就會希望找到最有效率的方式來使用這些有限的資源，才能「花得最少，活得最好」。 從來不會跑出一隻鹿，說自己是專家，告訴所有的鹿一天要吃幾片樹葉，幾點鐘吃什麼樹葉最合適，每片樹葉要嚼幾下，才是最健康的吃樹葉的方法，才能夠活最久。 也沒有企鵝界的權威，規勸每隻企鵝一天要走幾步，游泳幾分鐘。但是我們人類會很高興有專家來告訴我們，每天幾點吃什麼，走幾步，睡多久。雖然百分之九十九的時候我們都做不到，可是我們喜歡有人告訴我們範本，這樣才有仿效的目標，久而久之，我們也就相信範本真的存在，相信有人真的能夠活成範本的模樣。 你不是公主，人生也不是寫考卷 女生小時候聽了一大堆公主的童話之後，就決定自己也是公主，相信世界上會有一個王子，不知打哪兒冒出來，為她把怪物給殺了，然後騎著白馬來娶她。 （插畫：好笑刺青店，如何出版提供） 跟你打賭，這些女生從來不知道白雪公主是什麼個性，人魚公主是什麼個性，豌豆公主又是什麼個性。這些女生根本不在乎這些公主是什麼個性，也不在乎自己是什麼個性，就理直氣壯的決定了自己就是公主。 自以為是公主的女生，當然會一路受到真實世界的教訓，漸漸明白了童話裡捏造的「公主跟王子，從此過著永遠幸福的生活」，在技術上根本做不到，在邏輯上根本不成立。 相信了範本的存在，之後就是面對一連串的失落。失落倒是沒關係，失落就是學習的時刻，只是不少人要花很長的時間，才能說服自己根本不需要活成範本的樣子。 學校把一百分樹立為範本，到底誰規定人生要照範本活？「活著沒有標準範本，只有適合我們的劇本」繼續看下一頁 學校把一百分樹立為範本，我們從小到大考的每一張考卷，都是以我們考到的分數跟一百分之間的距離，決定了我們是被認可還是被貶低。 這樣長大的我們自然就此以為，世界上真的有一百分的生活、一百分的工作、一百分的婚姻、一百分的家庭，以及一百分的人際關係。 甚至根本沒有人來跟我們商量，如何判斷是贏還是輸，我們就煞有介事的接受了人生竟然可以被分成贏家跟輸家、勝利組跟失敗組。 你不是罐頭！誰規定人生要照範本活？ 在哲學家李維史陀的書裡，講到新幾內亞的Gahuku-Gama族，被歐洲人教了玩足球之後，卻把踢足球的規則改為每一局都必須雙方踢成平手，那局才能結束。如果一直踢不成平手，連續踢個幾天也沒關係（喜歡對球賽比分下賭注的人不必太失望，你還是可以賭每一局到底要踢幾天啊）。 李維史陀稱這種「不想分勝負」的思維，是「未遭到感染、未遭到馴化」的思維。李維史陀提醒了我們：運動一定要分勝負，只是各種思維中的其中一種而已，不是所有人都喜歡分勝負的。 我們已經淪落到跑個步、種個花、做個蛋糕，都要評分，只要能分勝負的，都要分個勝負，現在連人生都忍不住要分個勝負。為了這虛妄的勝負，我們的心力會被支配到違背我們感受的方向。如果已經感到辛苦委屈，當然應該擺脫這種處處都要拚勝負的思維啊。 活著沒有標準範本，只有適合我們的劇本。 常常提醒我們自己這件事，擺脫對範本的迷信與偏執，才有可能由我們自己做主來安排我們的人際關係，而不是倒過來，被我們的人際關係所擺布。 你的人生不是一掰就開的易開罐，你不是罐頭。 （海灘娛樂提供 攝影師：肥英） 本文摘自《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》／蔡康永／如何 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

威爾史密斯來台宣傳《雙子殺手》時，因為在台度週末，大家都很好奇他會上哪去，只知道他週日晚間快閃夜市。現在這段逛夜市的冒險記終於公開啦！演過許多動作片的威爾，玩起射氣球當然百發百中，抱回大獎。在接洽宣傳形成時，威爾史密斯表示希望有機會可以多瞭解當地人的生活文化，因此找來「雙子」網紅展榮、展瑞雙胞胎兄弟檔，以及小8一起陪同，前進寧夏夜市體驗逛夜市。一到夜市，威爾就反問眾人，難道每天夜市都這麼多人嗎？其實有更多人是衝著他來的，果然一路上身邊的群眾都拿起了手機拍個不停，讓他沿路也不斷跟群眾揮手擊掌。威爾的夜市初體驗從麻油雞開始，他覺得湯頭很不錯，但更好奇為何碗裡頭的雞腿為何會這麼大，難道這隻雞平日有在練健身，不然為什麼雞腿肉會這樣雄偉？！至於現打的果汁也不能錯過，他立刻學會了用中文「好喝」「超好喝」來形容他對木瓜牛奶跟西瓜汁的美味。不過等到他挑戰苦瓜汁的時候，立刻就說出「No好喝」的晶晶體，瞬間中文又進化到「不好喝」。演過許多動作片的威爾，也挑戰夜市攤販的小遊戲，像是乒乓球丟丟樂、套圈圈，但最讓他大顯身手的，則是BB槍（空氣槍）射氣球。在電影扮演神槍手的他，玩起這遊戲當然得心應手，威爾傳授大家的小技巧是，記得要先頭歪一邊、閉上一隻眼瞄準，然後再開槍。他不只百發百中，也當場當起展榮、展瑞、小8的教練，果然大家的槍法瞬間都提升了！最後逛夜市就在神祕嘉賓，導演李安與製片傑瑞布洛克海默一起出現，把射擊遊戲的大獎兩隻巨型玩偶頒給贏家之後順利結束。不過BB槍攤位老闆應該很懊惱威爾史密斯把槍法攻略洩漏給眾人吧！更多鏡週刊報導威爾史密斯登高替李安慶生 突襲電影大師講堂威爾史密斯超嗨 首映會破天荒變延長賽李安拍戲不順發脾氣 卻讓威爾史密斯一秒愛上他

【早安健康／李佳蕙營養師】水煮沒有你想像中的健康！  「最近飲食有點放肆，來吃點水煮餐平衡一下，比較健康！」  「夏天胖了不少，現在要吃水煮餐來減重！」  你是不是也認為水煮就是健康？能幫助減重？不只蔬菜水煮，甚至肉類都水煮呢？    錯！錯！錯！其實水煮沒有想像中的健康，水煮容易流失更多的營養素，尤其是水溶性的維生素，而長期三餐只吃水煮，不只會造成水溶性維生素卻乏，更有可能因為油脂攝取不足導致荷爾蒙失調！  建議不要將所有的食物都水煮，蔬菜可以選擇微波加熱、油炒方式，加熱時間越短越好，可以減少水溶性維生素的流失，而肉類可以選擇乾煎、烘烤的方式，吃起來不會枯燥乏味，反而更能持之以恆。    成人建議一天攝取油脂3—7茶匙及堅果種子類1份，一般外食很容易攝取過量油脂，但追求健康的水煮餐，反而造成油脂攝取不足，這不禁讓人有點矛盾，其實如果真的不想要吃太油，建議可以選擇適量油脂炒、煎的方式，還可以適量補充堅果來增加油脂攝取，以下表格為不同堅果的份量，一樣要適量攝取！   營養師建議：可以選擇一樣食材水煮，不要整餐都是水煮！下一頁繼續看：長期只吃水煮食物，可能會給身體帶來哪些恐怖危機  飲食長期油脂攝取不足甚至缺乏，容易造成以下情況發生：   你可以選擇一樣食材水煮，不要整餐都是水煮！  減脂不是完全不吃油，而是要攝取好油！  作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。   …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞手腳掌冒「痣」危險 5種現象恐是癌余苑綺爆癌復發 名醫曝這樣吃恐腸癌她「停經多年出血」 竟是卵巢癌晚期上班族頭痛問題 兩樣東西讓你解決卡痰可能是肺在呼救 4症狀檢測原因今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／省錢達人張偉明】「省電節電說來簡單，但做起來好難」，這是我每次去演講時聽到最多的一句話，請問難在哪裡？要花錢買節電設備、要隨手拔插頭、隨手關燈、要改變原來習慣、要特別去配合，效果好像又沒有很好，好難喔！人生短短，幹嘛這麼麻煩，反正老子有錢，享受人生不行嗎？  以上這些都是我聽到的標準答案，這時我會說，如果方法很簡單，沒有以上這些問題，只要稍微配合一下就好，要不要試試？在場的沒有人說不要，原來省電節電真正的癥結點就在「怕麻煩」這個點上。以下分享四個「不麻煩」的超強懶人省電法，會發現省電原來這麼簡單！    省電方法一：截斷待機電力  所謂「待機電力」就是在電器插頭插著的情況之下，會有一個紅燈、綠燈、或是發亮的數字面板，只要一按下啟動就能馬上使用，例如電視機、DVD播放機、微波爐、電子鍋、音響、冷氣機、洗衣機、電腦螢幕、部分的保全系統等，常用家電幾乎都在裡面。     這些待機電器的「待機電力」大約佔使用時的5％-25％，意思是沒有用都還有電力正在消耗，更可怕的是24小時每分每秒都在浪費， 經濟部能源局做了一個家庭常用待機電力消耗排行榜，清楚顯示出每年浪費多少待機電力？   資料來源：經濟部能源局（連結）  依能源局網站，待機電力約占家庭用電之7.4％，要怎麼截斷呢？不用時一定要拔插頭嗎？這也太麻煩了，我教大家一個簡單的方法，只要將待機電力的電器插頭全部插在有開關的排插上，最好把排插放在順手的位置，需要用時將排插開關打開，不用時順手關閉，就能輕鬆截斷所有待機電力。    第二招省電方法，關鍵竟是家家戶戶都有的「電話」！專家：這個吃電怪獸24小時都在吃電，快看看下一頁  省電方法二：無線電話換成有線電話  每次去演講時都會隨機詢問，家裡有「無線電話」的還是有70％以上，要知道無線電話主機＋分機至少2支以上，每個分機都是一個24小時都在吃電的怪獸，就像手機充電器一樣，拔掉插頭就不能用了，雖然「無線」很方便，但大家想想，現在講市內電話的機會有多少？有必要養一隻吃電怪獸嗎？建議趕快換成「有線電話」，一個200元有找，完全不需要用電，停電時還可以打電話求救。    方法三：電熱水瓶（或開飲機）換成快煮壺＋保溫瓶  我每次都覺得，每天只為了喝一點熱水，要養一個24小時都要用電來加熱保溫的電熱水瓶（或開飲機），好像怪怪的，尤其是夏天，難道沒有別的方法可以取代嗎？當然是有的，快煮壺（或是咖啡壺）就是最好的省電利器，因為能在短時間內把適量的水煮沸，需要喝熱水時煮五分鐘就好，不需要24小時一直耗電保溫，煮好的熱水喝不完的話，裝進隨身帶的保溫瓶即可，倒出來馬上就能喝，多方便呀！不但省電還能省錢，這樣不是很好嗎？    能省多少呢？我以一台大約4-5公升的電熱水瓶保溫時平均約50W電力來計算，一天消耗1200W，兩個月60天消耗72000W，換算大約72度電，以每度電費平均約3.5元，算下來每兩個月一期養一個電熱水瓶要花252元。  換成快煮壺能省多少呢？快煮壺大約1200W，約5分鐘可煮沸，煮一次大約100W，假設每天煮三次共300W，兩個月60天消耗18000W，換算大約18度電，算下來兩個月只要63元，可以省下189元。  「只要做一次就好，每分每秒都在節電」現在幾乎家家戶戶全面換裝省電燈泡固然好，原來還有更省電的選擇？方法就在下一頁喔  方法四：將省電燈泡換成LED燈泡  現在幾乎家家戶戶都已經全面換裝省電燈泡了，這樣固然好，但還有更省電的選擇，就是全面換成LED燈泡。我知道很多人覺得LED燈泡比較貴，事實並非如此，台灣是LED生產王國，量產後已經很便宜了，而且壽命比省電燈泡更長，請參考這個比較。   我一直大聲呼籲，最好馬上換裝LED燈泡，因為現在大家都是夜貓子，晚上點燈時間長，若再加上室內採光不好的話，連白天也要開燈，電費是按照「瓦數×時間×數量」計算的，請看看下表就知道，全面換成LED燈泡的話，每兩個月一期可以省下多少電費！只要做一次就好，不用改變生活習慣，每分每秒都在為節電做出貢獻。    本文獲得「」粉絲專頁授權刊載，原文網址。  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多生活相關新聞把握好天氣 下週鋒面到 北台灣濕冷少防偽箔膜…她驚收假鈔 專家曝真相月薪4萬等級多高 眾人喊「在這頂天」本土泡麵品質越來越差 饕客回不去了台首例 伸港鄉明年發放 坐月子津貼今日最夯新聞流量前3名侯友宜霸氣：中央不管 我負責勞保再7年破產 恐千萬人受連累採訪互槓 徐國勇嗆記者：客氣點今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk] 孟加拉19歲少女拉菲因不願撤銷對校長的性侵指控，慘遭校長報復指使他人將她活活燒死，震驚社會。當局24日將涉案的16名凶手判處死刑，這名喪心病狂、教唆殺人的校長也遭判死。法新社報導，就讀的伊斯蘭宗教學校的拉菲（Nusrat Jahan Rafi），今年3月間被叫進校長的辦公室，卻遭校長非禮，她逃走後不願保持沉默，對校長提出性侵指控。校長被捕後，憤而在獄中指使這起殘酷殺人案。今年4月6日，拉菲被誘騙至學校屋頂，攻擊者要她撤銷向警方提起的性侵控訴遭拒，於是將將她綑綁、澆灌煤油並放火，她全身80%燒傷，4天後在醫院不治。拉菲的死在孟加拉全國各地引起公憤，示威者在首都達卡（Dhaka）的街頭抗議數日，要求「嚴懲」凶手。總理謝赫·哈西娜（Sheikh Hasina）也承諾會起訴所有涉案人員。檢察官阿邁德（Hafez Ahmed）在擁擠的法庭上宣判，涉案的16名凶手全都判處死刑。他說，「這項判決證明，孟加拉沒有人在殺人後還能逍遙法外，我們有法治。」包括校長在內，其他被判死刑者包括孟加拉執政黨人民聯盟黨（Awami League）活躍人士，以及包括2名女性在內的一些學生，們或是共犯殺人，或是當憾事發生時在學校門口把風。孟加拉主要信奉伊斯蘭教，當地社會極為保守，婦女被性騷擾或性侵也不敢舉報。這起案件突顯這個1.68億人口的南亞國家存在性暴力可逍遙法外的文化，以及校園性暴力猖獗的現象。更多新頭殼報導玻利維亞大罷工喊2輪投票 總統不甩反控右派政變一帶一路漫畫惹議 馬國內政部正式查禁

資深藝人余天的二女兒余苑綺，近日產下第二胎，卻被診斷出「心室中膈缺損」需要開刀；正當全家為小男嬰擔憂不捨之際，沒想到又傳出余苑綺的直腸癌復發，已從淋巴擴散至肝、肺，必須再接受化療、開刀治療。雖然余苑綺展現堅強樂觀的一面，表示會勇敢面對治療，還是令父母和親友心疼難過不已。余苑綺在2014年被診斷出罹患直腸癌第3期，加上特殊的子宮形狀，曾被醫師認為只有百萬分之一的懷孕機會。但經歷12次化療後，成功一連生了兩胎。然而，媒體報導，余苑綺在第二胎懷孕期間持續咳嗽4、5個月，以為只是感冒，雖然納悶為何遲遲好不了，卻礙於懷孕無法照X光，直到生產完後再檢查才發現竟是癌細胞轉移。（懷孕時荷爾蒙、代謝的改變，加上免疫力較差，可能使癌症病情持續進展；加上部分檢查受限，也會導致產後再檢查時病情加重。圖片來源：pixabay）孕期荷爾蒙、代謝改變、免疫下降 恐使癌病情變化懷孕到底會不會讓原本看似受到控制的癌症病情又出現變化？中國醫藥大學附設醫院大腸直腸肛門外科主治醫師、細胞治療中心主任張伸吉表示，確實有可能，因為懷孕期間免疫力會降低，而且最主要是原本該有的正常追蹤方式會受到影響，例如忌諱照X光、電腦斷層掃描，等到生產完後再檢查通常病情會加重。但目前有較新的自費血液游離DNA檢查，抽血檢測血液中有沒有癌細胞，觀察數據是否暴增，比一般抽血檢查癌症指數更準確，甚至比X光、電腦斷層早半年就能知道癌細胞是否出現變化，張伸吉建議懷孕期間適合用來追蹤病情。「懷孕會遮蔽很多可以檢查的東西。」萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明也表示，懷孕時荷爾蒙、代謝的改變，加上免疫力差，都可能使癌症病情持續進展。而且不只是10個月的孕程，如果還有餵哺母乳，都會限制追蹤檢查，或者即使做了檢查，懷孕本來就會使數據異常，如果原本就有癌症，會導致更難以判讀。但王樂明認為，懷孕期間其實可以照X光，如果只是照1、2張，其實仍是安全的劑量，甚至10多張的一般X光輻射劑量，也是安全的。只是一般人還是不太敢照，連許多醫護人員也不替懷孕女性照X光。王樂明就曾遇過孕婦牙痛看牙醫、要拔牙，醫護人員卻不敢替她照X光、打麻醉，最後只能被「退貨」不處理，更別說是孕婦感冒咳嗽，更不太可能照Ｘ光。（第4期轉移性大腸直腸癌患者若接受治療，5年以上存活率約25%。而且若在轉移初期，能夠手術切除腫瘤，仍然有治癒的機會。圖片來源：pixabay）第4期直腸癌採化療＋標靶治療 5年存活率25％雖然余苑綺的直腸癌已進入第4期，但張伸吉表示，除了主流的化療加上標靶治療，還是可以盡量開刀切除腫瘤，提高存活率。張伸吉指出，大腸直腸癌第4期若完全不治療，平均存活時間約12～15個月，但若接受治療，5年存活率可提升至25％。也有統計顯示，第4期若使用化療加標靶治療，平均存活時間約32～35個月，主要視病患對化療的反應，有些病患治療後，癌細胞控制非常好，再活5、6年都不是問題；但也有病人的基因型態不好，即使化療也只存活15～18個月，可以說是幾乎沒效果。如果加上細胞療法，張伸吉說，國內目前還沒有統計數據，但國外有文獻指出，化療搭配細胞療法，可以延長無病期（癌細胞復發的時間）。有研究發現，一組癌症病人只在切除肝臟後使用化療，9個月後又長出新腫瘤；另一組病人則在肝切除後搭配化療和細胞治療，27～28個月後才又長出新腫瘤。張伸吉強調，即使是第4期轉移性大腸直腸癌患者，現在也不會被認為是末期病患，只要是在轉移初期，病灶腫瘤還不是太多或太大，能夠手術切除或甚至扎針進去燒死腫瘤，都有根治、治癒的機會。（懷孕期間不能進行化療、放射線治療和標靶治療，但可視情況接受局部手術治療。圖片來源：pixabay）小心麻醉風險 孕期可局部開刀治療不過，懷孕若確診罹癌或癌症復發，治療就真的得特別謹慎。張伸吉和王樂明都強調，孕程期間絕對禁止化療、放射線治療和標靶治療，即使要開刀也要看妊娠週數。王樂明表示，如果懷孕15、16週就檢查出罹癌或癌症復發，一般建議放棄妊娠，直接接受治療，否則過1、2個月病情就可能出現重大變化。如果胎兒已經24週以上，這時提早娩出的存活機率已經較高，但通常會在媽媽的病情可接受範圍內，設法讓寶寶待在母體內久一點。若進入32～34週，則可儘快娩出。張伸吉指出，開刀主要在於麻醉風險，若懷孕時癌細胞還在轉移初期、較小顆、病灶不多的階段，還是可以考慮手術局部切除，轉移到肝臟也可以扎針進去燒死癌細胞。因此，懷孕期間的轉移性癌症以局部治療為主，較能保全母胎均安。王樂明表示，懷孕期間麻醉可能危及胎兒，若需要開刀治療，建議麻醉時間儘量在1～2小時以內，並在手術後配合安胎，過去臨床遇過孕婦盲腸炎開刀治療，安胎後胎兒仍順利足週生產，前提是必須告知孕婦和家屬治療的不確定性。但王樂明也分享一個不幸案例，一名孕婦懷孕期間罹患子宮頸癌，極力勸阻她終止妊娠，但婦人執意生下孩子，到美國生產且未告知當地醫師她的病情，雖然順利生下寶寶，但再回台就醫時，癌細胞已嚴重轉移，腹腔遍布腫瘤，無法治療，半年後撒手人寰，留下失去母親的幼子。延伸閱讀：小心「大腸癌元兇」就在早餐裡！ 2類食材你該留意不要成為大腸癌盯上的6種人腸癌誤當便秘、胃癌誤認胃發炎... 為什麼罹癌的年輕人愈來愈多？※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章