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（中央社記者康世人新德里2日專電）印度首次登月失敗後，印度太空研究組織（ISRO）主席席萬（K Sivan）今天表示，ISRO將再次嘗試登月，目前正擬定一項行動計畫。今日印度（India Today）報導，席萬在一場演講中指出，ISRO曾在太空船「月球飛船二號」（Chandrayaan-2）的「維克藍」（Vikram）登陸器登月嘗試中蒐集了足夠的資料，「把事情都設定好」。席萬保證，ISRO會充分利用這次登月經驗、知識和技術能力讓事情變得正確，且在不久的將來再度執行登月軟著陸。關於ISRO的其他太空任務，席萬表示，將包括向太陽發射探測器，以及送人上太空等，這些都正在按計畫進行。在未來幾個月中，ISRO還計畫發射大量的衛星升空。印度「月球飛船二號」在月球太空軌道繞行後，「維克蘭」於今年9月7日試圖在月球南極附近軟著陸，但最後階段卻與地球地面聯絡站失聯，雖然ISRO數次嘗試恢復聯繫，但最後仍宣告失聯，導致印度的首次登月任務失敗。全球只有美國、俄羅斯與中國登陸過月球。中國的嫦娥四號探測器年初降落於月球背面，以色列4月也試圖讓「創世紀號」（Beresheet）登陸月球，但最後也失敗。月球尚未開發的南極地區據信有水，因為此區坑洞大多未受到太陽高溫影響。科學家在2008年月球任務中偵測到水冰，印度太空研究組織希望證實水冰存在，但由於南極一帶地型崎嶇，軟著陸月表的難度也較大。（編輯：韋樞）1081102

（中央社香港1日綜合外電報導）亞洲股市今天多數收高，雖然稍早有報導傳出，中國官員懷疑能否與美國達成長期貿易協議，助長對美中貿易談判的憂慮，但市場克服了這些憂慮，表現由弱轉強。美國國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）在演說中表示，中國對美國「確實懷有敵意」，北京當局因而指控白宮惡毒攻擊。此事也增添投資人的不安。美中雙方正要敲定初步貿易協議，這是兩國更廣泛協議的第一部分，高層談判代表預定今天稍後進行電話會談。美中長期的貿易爭端近來談判似有進展，相關消息最近幾週給了世界股市亟需的支撐，大多股市都漲了不少。華爾街股市的標準普爾500指數10月30日創下新高後，有報導傳出中國官員對於是否能與美國達成全面長期貿易協議抱持懷疑態度，導致美股昨天收黑。儘管如此，亞洲股市早盤出現賣壓後，稍後大多轉強走高，以收紅結束本週交易。香港股市終場上漲0.7%，創下9月中以來的新高。儘管數月來時常出現暴力衝突的抗議活動重創觀光和零售業，加上貿易戰的衝擊，使香港第3季經濟成長率跌幅高於預期，股市仍表現強勁。上海股市勁揚將近1%，主因新公布的中國製造業採購經理人指數創兩年多新高，緩和了中國統計局昨天公布官方製造業採購經理人指數下降引發的憂慮。首爾股市上漲0.8%，台北股市上漲0.4%，雪梨股市小漲0.1%。不過，東京股市下跌0.3%，威靈頓和雅加達股市也下跌。（譯者：林治平）1081101

記者李昱菫、張德生／台北報導2016年開始就在臉書上，打著「一年帶你住進帝寶」的名號騙人投資，結果害死1名年輕保全的女子「張鳳桂」。今年5月被警方查獲藏有毒品大麻，她也主動坦承在4月時吸毒遭起訴，法官認為她符合自首要件，考量犯後態度尚可，判刑3個月得易科罰金9萬元。▲張鳳桂打著「一年帶你住進帝寶」名號騙人投資。（圖／翻攝自張姓女子臉書）帝寶直銷妹張鳳桂：「（很愛算欸）還好啦，一般上班族2個月又多一點而已（妳已經算了十幾次了，會不會太多了）。」翹著二郎腿，手上拿著大把大把的千元鈔票拚命算，炫富行為不僅如此。還有和好幾疊現金合照，或是站在百萬名車前，她就是打著「一年帶你住進帝寶」的口號騙投資，結果害死年輕保全的女子張鳳桂。她還被查出吸毒，遭判刑3個月。▲張鳳桂經常在臉書上炫富。（圖／翻攝自張姓女子臉書）和朋友開跑車兜風，生活光鮮亮麗，但是她在2018年就因為吸毒被送去勒戒，同年10月才獲釋，結果不知悔改，今年4月又吸食大麻，她也主動坦承吸毒，法官認為符合自首要件，考量犯後態度尚可，判處3月有期徒刑，得易科罰金9萬元。▲張鳳桂曾因吸食大麻送勒戒。帝寶直銷妹張鳳桂：「（請問是張小姐嗎）我不是欸，（妳不是張小姐）我不是，你是？」之前出庭時還否認自己的身分，根本不敢面對做直銷騙投資，還害了一條人命。▲張鳳桂做直銷涉嫌害死保全。（圖／翻攝自張姓女子臉書）帝寶直銷妹張鳳桂：「（對被害人都沒有一點點良心不安嗎）…」張鳳桂詐欺取財，二審也只被判刑10個月，保全的家屬哀痛萬分，更難以接受的是造成如此後果，張鳳桂卻依然吸毒玩樂，難道良心真的過得去嗎。x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導2歲童墜吊橋慘死！家屬招魂 爸泣問大兒子：有看到弟弟嗎三重老大樓突竄火！外籍男趴窗驚慌等救援 6住戶嗆傷送醫兒墜吊橋亡！網轟「沒顧好」 父痛苦：到底要幾度傷害我們人妻偷情離婚…慘遭小王灌毒勒斃 他演很大吞藥「假死」

草根影響力新視野(琪拉編譯) 美國的失業率創下五十年新低，不少公司甚至抬出來更多誘人的牛肉，包括一星期只要工作四天的誘因，吸引更多想要平衡家庭與工作生活的人。羅格斯管理學院的教授比爾·卡斯特拉諾教授說：[當企業願意提供更彈性的工作時間時，其實員工的生產力是提升的，這讓員工對工作更有向心力，這是勞資雙方互惠的關係，員工開心就更願意為公司付出更多。]但公司提供出的[工作四天]有很多種方式。有的公司是要求員工一天工作十小時，有些是縮短一星期的工時到32小時，有些則是隔兩週的週五放假。以美國紐約起家的速食連鎖店Shake Shack最近提出一些連鎖餐廳一週工作四天的優惠，但是員工每天的工時需十小時。Shake Shack的執行長葛魯提先生說，過去他們的員工很多是一天工作12到14個小時，一星期工作七天，幾乎都沒休息，但他覺得要有所改變。軟體公司Wildbit則是採用一星期工時32小時、一禮拜工作四天這樣的方式兩年多了。這樣的工作時數原本只是一個暑期的實驗，沒想到效果驚人，於是繼續採行下去。公司的執行長說，多一天休息讓員工更有時間重新充電。到了星期一，每個人都精神抖擻，全心投入工作當中，上一個禮拜不能解決的問題，到了禮拜一就都想通了。過去有人擔心少一個工作天無法維持既有的工作成效，但是許多有遠距員工的公司則表示這一切都不是問題。有間公司它們保有一星期員工必須一起開會三十分鐘的習慣，其實時間員工的工作量都沒減少，但大家都能自由調配自己的工作時間，證明工作更有效率。另外，每個員工都有自己的[專心日]。在這日，其他員工都不能打擾他，確保他能專心一意的在工作上面，不受任何事情牽絆。另外，位於紐約市的軟體公司Cockroach Labs 當時創立時的原則之一就是[彈性的星期五]，另外他們的創立精神就是[尊重]以及[平衡]。公司的人資部經理表示，因為他們很瞭解[過勞]是怎麼回事，他們希望找到最聰明的人，在最有效率的時間內讓最最聰明的人發揮到最大的工作效益，因此他們反而不希望人才被超高工時而消耗殆盡，在生氣與疲倦的狀態下，沒有人可以把工作做好。但是要維持這樣的高效率工時並不容易，它們公司也做了許多努力。例如，公司主管會定期設定工作目標與計畫，每三個月就會檢討一次，每個禮拜員工都要一起開會，報告工作進度，確保每個員工都有跟上計畫的腳步。另外，為了維持員工工作時的最高效率，它們免費提供員工一人一副完全可以隔絕噪音的耳機，工程師的辦公桌前還有燈光開關，讓其他員工知道何時他可以接受其他員工的問話與打擾。Cockroach Lab的人資主管表示:[我們員工對公司都很盡心盡力，因為我們深知道，如果你想要找最好的人才，卻又不尊重他們，那他們當然就會離職，畢竟外面還有太多的工作機會等著他們。]更多草根影響力文章

記者朱淑君、鄭遠龍／台北報導韓國瑜拋出學貸零利率政策，遭砲轟政府早就在做了，只是有排富條款，而他的太太李佳芬，昨（3）日被問到學貸呆帳如何處理，她竟回答，政府就把它吃了吧，反正幾千億都在浪費了。這個說法，也被財政部長蘇建榮批評「天下沒有免費的午餐」，但國民黨立委賴士葆護航卻說，1年20億而已，不該斤斤計較。藍委幫著韓國瑜高喊學貸免息。立委（國）賴士葆：「利息不要還！利息政府吸收20億」、「枉費我前面稱讚你說苦學出生！」財政部長蘇建榮：「過去在上學的時候，我爸爸都是用標會來付我的學貸（費），我通通都是要付利息，你不能用這樣子來指責我！」藍委護航，連蘇建榮身家背景也拿來做文章，點名8大行庫呆帳那麼多，何必計較學貸。財政部長蘇建榮：「（學貸）不是免費的午餐，這個是一種機會教育，那這個錢是來自於社會，所以這個錢也應該就是說適時地要償還，償還本金跟利息。」韓國瑜拋出學貸免息，李佳芬還想出解決呆帳的誇張方法。韓國瑜妻子李佳芬（2019.11.03）：「他如果不交（學貸），他可能有難言之隱，那政府你就把它吃了吧，就算有呆帳也沒關係。」政府吞，也就是全體納稅人吞，學貸免息的後果跟配套，似乎不在韓陣營考慮範圍。財經專家徐嶔煌：「那如果按照這標準的話，台灣財政負擔是不是會增加很大的問題？因為我們的政府，去年才第一次出現財政收支平衡，那現在是要走回頭路，走回紅包式的補貼政策，讓台灣的財政失衡嗎？」根據教育部統計，目前申請學貸還沒還清的人數大約88萬多人，平均每年再新增23萬人，政府目前祭出減免利息、延長等優惠，1年就要補貼23億給銀行，如果擴大到學生全數免付利息，粗估1年就要付出39億預算。▲如果擴大到學生全數免付利息，粗估1年就要付出39億預算。英國2012年就曾祭出學貸還款年限最多30年的優惠，最後累積出將近2000億台幣呆帳。韓國瑜拋學貸免息，李佳芬說呆帳政府吞，豪華牛肉餐一道接一道，卻沒細想如何兌現。（林雨荷整理）更多三立新聞網報導獨／行政不中立抓到了！韓國瑜海報竟貼公佈欄…里長揭真相94要客訴／韓國瑜只有負聲量？藍軍：有人看就好獨／李佳芬嘆今學貸苦人多！綠委轟又騙人…教育部數據打臉祭品文來了！韓國瑜民調若破這數字 他嗆：我發1百隻烤鴨

【早安健康／雯婷茜子（資深營養師）】時間真是過得飛快，偶有一天往窗外望去，楓葉已經將天空染成一片火紅。經過一週的修養，我的體力和狀態都在恢復，也漸漸摸清了小寶貝的脾氣，終於從出院時的手忙腳亂變得有條不紊起來，並開始慢慢享受新手媽媽的幸福新生活。 產後第一週的靜養非常關鍵，由於分娩時大量出血，加上出汗、腰痠、腹痛，還要及時哺乳，體力耗損巨大。此時媽媽們的氣血、筋骨都很虛弱，在這段期間內做適度的運動與休養、恰當的食補與食療，不僅能讓子宮恢復到產前的大小，甚至還能改善之前不佳的體質。 很多媽媽在產後都有各種焦慮，若是白天沒有在寶貝睡覺的時候跟著休息，晚上又因頻繁地餵夜奶而導致睡眠狀態不佳，這對身體的恢復是很不利的。這個時候，我常常會給自己熬兩份補血安神湯，早餐時會在安神湯裡加一個鴿子蛋，晚上睡覺前再喝一碗，這樣一來，即使給寶貝補夜奶，精神狀態也不至於太差。 這份補血安神湯中有一味必不可少的主角：桂圓。記得小時候最喜愛的《紅樓夢》中，賈府常備的養心安神食品之一便是桂圓。書中幾次描寫賈寶玉做惡夢驚醒和林黛玉病得不醒人事的情節時，都曾寫到喝桂圓湯。這是因為桂圓有非常好的補心益智、養心安神功效。而且在潤氣補氣之中，又可補血，不但能補脾固氣，還能保血不耗，具有甘而兼潤的作用。 迅速攝取營養補氣血，下一頁告訴您桂圓搭配這些食材最佳！ 在很多坐月子的民間習俗中，桂圓始終擔當著產後補氣血的重任。記得在我還小的時候，嬸嬸坐月子，奶奶就曾做過桂圓紅棗酒釀湯，因其香甜濃郁的味道，我在那一個月裡沒少偷喝。桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質和鐵含量也較高，既能迅速提高熱能、補充營養，又能促進血紅蛋白再生以補血，比紅棗的功效更強。到了產後第三週可以進補的階段，用桂圓、紅棗一起燉烏雞，對需要大補氣血的新媽媽來說，功效更為顯著。 以下這道桂圓首烏當歸湯送給你，希望生完寶寶的你能夠體力恢復如初，魅力只增不減。 桂圓首烏當歸湯食譜 桂圓，又名龍眼，其性平，味甘，無毒，入脾、心二經，能補血安神、益腦力，是一味滋補良藥。《名醫別錄》中說，久服桂圓「強魂聰明，輕身不老，通神明」；李時珍還說桂圓有「開胃益脾，補虛長智」之效。如果產後有水腫的現象，可取桂圓乾14粒、紅棗3枚、生薑3片，煎湯飲。何首烏經炮製後，藥性微溫，味甘澀，既補肝腎，益精血，強筋骨，且不寒不燥，是安神、補血和烏髮之良品。煮粥時放幾克何首烏，能改善產婦產後血虛、眩暈耳鳴、腰膝痠痛、大便乾結、頭髮稀疏或脫髮的現象。 食材：桂圓20顆，何首烏10克，當歸6克，紅棗7顆， 紅糖1勺。 器具：小砂鍋。 1.紅棗洗淨後先去核。 跟著下一頁繼續做補血養脾胃的補養湯品吧！ 2.當歸用水略泡一下，桂圓只留取桂圓肉。 3.將所有食材放入小砂鍋中，加入500毫升水煮開，改小火再煮40分鐘，除何首烏外，其他食材都可以跟著甜湯一起食用。 愛心叮嚀 本文摘自《照顧女孩，疼惜女人》／雯婷茜子（資深營養師）／有意思 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

娛樂中心／綜合報導藝人楊丞琳喜歡在Instagram分享自己的日常生活，但今（4）日凌晨一早，她卻無預警刪掉所有貼文，只留下一篇貼文寫下「Delete（刪除）」，還在限時動態詢問「你曾被親近的人背叛嗎？」等問題，讓粉絲非常擔心。不過她晚間把這些限時動態全刪掉，便直呼「純屬大烏龍啦」。▲楊丞琳無預警刪掉所有貼文。（圖／翻攝自臉書）楊丞琳4日刪光IG所有貼文後，就發布了一篇貼文寫下「Delete（刪除）」，並把留言功能關閉，隨後又在限時動態詢問「你／妳最近哭是為了什麼？」、「獨自一人的時候會覺得寂寞嗎？」、「覺得自己欠誰一個道歉呢？」，更詢問「你曾被親近的人背叛嗎？」▲楊丞琳將IG貼文全刪光。（圖／翻攝自楊丞琳IG）有人猜測楊丞琳應該是為了即將推出的新專輯暖身，不過粉絲見狀還是相當擔憂，紛紛湧入她的臉書留言「丞琳妳還好嗎？？？」、「不要不見好不好～」▲楊丞琳澄清只是烏龍。（圖／翻攝自楊丞琳IG）對此，楊丞琳在稍早發布了最新限時動態，寫道「只是突然想要清空一下，問一些問題，怎麼引發那麼多猜測。沒事沒事，什麼事都沒有啦，純屬大烏龍啦，人家以後不問了」，隨後又發了一篇文，寫下「RESET」。（蔣季容報導）更多三立新聞網報導Kiwi姐姐挑戰戲劇！戰友探班秒噴淚 片場帶動唱超失控「你修圖修到櫃子歪了啦！」奶浪周子瑜硬起來抓狂回嗆為賈靜雯追劇追到半夜！一播到吻戲…修杰楷「不敢回頭」莫文蔚澄清「最終巡演」非退休 吳宗憲揪尪逛制服店嚇傻她

當排灣族遇上布農族再一起碰上阿美族的時候，會擦出怎樣的火花呢？臺東縣政府文化處推廣藝文教育扎根，今年以安朔國小、海端國小、泰源國小等校園為據點，把耆老長者及藝文師邀請駐校並實地教導學童吟唱傳統古謠。二日下午在臺東美術館戶外廣場，與一群可愛的原住民小朋友，一起嗨唱「米呼米尚x阿賴~一起Semnai吧!」，現場氣氛相當嗨，宛如一場原住民族豐年祭典。包括縣府秘書長陳明仁、議員陳銘風、縣府文化處長鍾青柏、實施藝文教育扎根計畫的三所學校校長或代表，也吸引不少家長陪伴孩子一起前來欣賞，恆春民謠進香團趙振英團長及最年長的團員特別致贈恆春有形文化資產月琴及無形文化資產城樓景象給饒慶鈴縣長，由陳秘書長代表接受，秘書長也代表縣府回贈鼻笛。現場除了安朔國小、海端國小、泰源國小等校的成果展演外，邀請剛代表臺灣觀光局到日本觀光代言的臺東高商原舞社以及恆春民謠進香團月琴古謠同台演出，雙東觀摩交流共同參與盛會的機會。陳明仁秘書長表示，為讓孩子們理解為什麼要重視自己的文化，臺東縣政府文化處推廣藝文教育扎根，今年以安朔國小、海端國小、泰源國小等校園為據點，把耆老長者及藝文師邀請駐校並實地教導學童吟唱傳統古謠，今天的成果展演特別以嘉年華會方式來呈現，縣府執行藝文扎根的精神即在幫助他們傳承歷史×守護歷史×寫入歷史，臺東高商的大哥哥大姐姐們也以他們自幼學習得來的古謠歌舞，站上日本韓國等國際舞台上，所獲得的不僅是文化的榮耀外，也是賦予自己一份傳遞香火的責任，同時邀請恆春月琴古謠同台演出，也讓學童能夠體會，大家都在為自己文化努力及學習。

（中央社台中4日電）世界12強棒球賽B組預賽將於明天開打，中華隊首戰交手波多黎各，推出台灣王牌江少慶先發，波多黎各則是派29歲右投克魯茲（Fernando Cruz），總教練洪一中表示，江少慶應該沒有問題。中華隊總教練洪一中表示，已確定明天對波多黎各會推出來自印地安人3A的江少慶先發，洪一中說：「他在美國對戰中南美洲球員經驗滿多的，目前來看他的球速最快，決勝球也是滿有威力，只要控球沒有太大問題，他來面對應該是可以應付。」洪一中指出，這次12強中華隊從集合起來練球，大家就非常投入，有時候放假球員還自動自發到球場練習，顯見球員對這次比賽的重視。洪一中說：「我跟他們說，還沒有開打以前可以有任何想法，但開打後就團結一條心，大家一起努力往前衝。」波多黎各先發投手克魯茲過去曾效力美職小熊隊，最高層級到3A，目前在墨西哥聯盟。波多黎各總教練岡薩雷茲（Juan Gonzalez）說明為何選擇克魯茲當首戰先發投手，「他球速不錯，有很好的指叉球，球威也夠，而且不會怕大場面」。對於中華隊先發投手江少慶，岡薩雷茲指出，「他是一名好投手，短期比賽就看投手發揮，以及守備好不好」。岡薩雷茲表示，近期都有在看中華隊的情蒐影片，指出中華隊打者不太盜壘，不擅長打內角球。雖然日前與韓國隊打熱身賽2場，都沒辦法拿下分數，不過他說：「我們在波多黎各集訓最後2個星期都在下雨，實戰經驗較不足，但會一場比一場好，明天又是新的一天，我們打者狀況不錯，所有球種都打得到。」（編輯：張雅淨）1081104

▲ 紐約通過提議，全市禁售鵝肝。（圖／示意圖）美國 / 吳儀文 綜合報導鵝肝一直是法國很著名的料理，並與魚子醬、松露並列為「世界三大珍饈」，然而美國紐約市議會今（31）日通過提議，鵝肝這項法國珍餚，將從2022年起消失在紐約市各餐廳的菜單上。鵝肝製作過程爭議多 紐約2022年起禁售紐約市議會今天以42票贊成、6票反對，壓倒性的票數通過全市禁售鵝肝的議案，自2022年10月起，禁止任何組織銷售、提供，甚至是處理鵝肝，違者每次違規將被罰500到2000美元（約新台幣1萬5196元到6萬784元）。這是美國繼加州後，第2個禁售鵝肝的地區。提案的議員里維拉（Carlina Rivera）表示，鵝肝生產過程極其殘忍，強制餵食家禽讓牠們極度痛苦，而且只有很少數的餐廳會提供鵝肝。她說：「這種奢侈品並非勤勞紐約人的飲食習慣」。維護動物權利獲支持 鵝肝農民喊不公長年來，鵝肝這種法國傳統美食的製作方法一直伴隨不少爭議。紐約此議案通過後，獲得許多保護動物組織的讚賞，根據《法新社》報導，動物維權團體「支持動物權利選民」（Voters for Animal Rights）成員杜明奎（Matthew Dominguez）表示：「這對紐約市動物權利而言是歷史性的一天」。然而鵝肝農民大喊不公，揚言將採取法律行動。鵝肝農民表示他們餵食鴨鵝的玉米量，並未超過牠們自己食用的量，他們的生產作業並不殘忍，是運動人士誇大了動物承受的苦難，但反對者對此提出異議，認為使用餵食管就是不人道的行為。原始連結 更多華視新聞報導 幼貓遭狠摔慘死 麵店老闆兒稱「反射動作」?! 一舞成名 紐約"小丑階梯"成打卡聖地

國際中心／綜合報導美國一名27歲準新娘發文表示，她即將與交往5年多的男友步入禮堂，雖然兩人的家庭背景有些差距，但一路走來經歷了不少風風雨雨，但她堅信對方就是自己所想要的另一半。沒想到在籌備婚禮期間，準婆婆竟然轉述男友的意見，要求她不準邀請身患殘疾的父親出席婚禮，以免嚇壞來賓丟光面子，讓這名準新娘當場氣炸，直接祭出一招教訓男友全家。▲男友家不讓殘疾父參加婚禮，讓準新娘氣炸。（示意圖／翻攝自pixabay）根據《太陽報》報導，27歲的凱莉（Kell）在臉書透露，未婚夫家世背景顯赫，自己則是出生小康家庭，儘管她不認為這樣的差距會影響到兩人之間的感情，但令她感到意外的是，拜見彼此家長談婚事時，男友家人一看到她身患殘疾的父親，臉色就變得越來越難看。凱莉表示，這件事過了沒多久，準婆婆某天突然打電話對她說「希望妳爸爸不要來參加婚禮，因為他的外表會嚇壞來賓，我們會另外安排時間私下與他見面」，語末還補充這是和兒子討論出來的共同想法，讓她聽完當場氣炸。「他是一名偉大的父親，我從來沒想過他會被這樣羞辱」，凱莉說，父親早年遭遇重大意外，所以臉部全是燙傷疤痕、其中一條腿也被迫截肢，但她從未因此感到丟臉。雖然父親事後表示能理解親家的顧慮，但凱莉仍覺得非常心疼，決定悔婚斬斷渣男一家，而貼文曝光後，也獲得網友一面倒的支持。更多三立新聞網報導老公不孕！人妻結婚十年連生4孩：全是小王的種 公婆氣昏目睹愛女遭輪暴！母親揮刀復仇釀1死2傷…獲法官當庭釋放奧客嗆：不喜髒東西進屋！外送員一招反擊 療癒結局網笑翻掀衣揉胸想上床！人妻拒絕…竟被老公聯手堂哥「凌辱慘死」

草根影響力新視野(琪拉編譯) 美國的失業率創下五十年新低，不少公司甚至抬出來更多誘人的牛肉，包括一星期只要工作四天的誘因，吸引更多想要平衡家庭與工作生活的人。羅格斯管理學院的教授比爾·卡斯特拉諾教授說：[當企業願意提供更彈性的工作時間時，其實員工的生產力是提升的，這讓員工對工作更有向心力，這是勞資雙方互惠的關係，員工開心就更願意為公司付出更多。]但公司提供出的[工作四天]有很多種方式。有的公司是要求員工一天工作十小時，有些是縮短一星期的工時到32小時，有些則是隔兩週的週五放假。以美國紐約起家的速食連鎖店Shake Shack最近提出一些連鎖餐廳一週工作四天的優惠，但是員工每天的工時需十小時。Shake Shack的執行長葛魯提先生說，過去他們的員工很多是一天工作12到14個小時，一星期工作七天，幾乎都沒休息，但他覺得要有所改變。軟體公司Wildbit則是採用一星期工時32小時、一禮拜工作四天這樣的方式兩年多了。這樣的工作時數原本只是一個暑期的實驗，沒想到效果驚人，於是繼續採行下去。公司的執行長說，多一天休息讓員工更有時間重新充電。到了星期一，每個人都精神抖擻，全心投入工作當中，上一個禮拜不能解決的問題，到了禮拜一就都想通了。過去有人擔心少一個工作天無法維持既有的工作成效，但是許多有遠距員工的公司則表示這一切都不是問題。有間公司它們保有一星期員工必須一起開會三十分鐘的習慣，其實時間員工的工作量都沒減少，但大家都能自由調配自己的工作時間，證明工作更有效率。另外，每個員工都有自己的[專心日]。在這日，其他員工都不能打擾他，確保他能專心一意的在工作上面，不受任何事情牽絆。另外，位於紐約市的軟體公司Cockroach Labs 當時創立時的原則之一就是[彈性的星期五]，另外他們的創立精神就是[尊重]以及[平衡]。公司的人資部經理表示，因為他們很瞭解[過勞]是怎麼回事，他們希望找到最聰明的人，在最有效率的時間內讓最最聰明的人發揮到最大的工作效益，因此他們反而不希望人才被超高工時而消耗殆盡，在生氣與疲倦的狀態下，沒有人可以把工作做好。但是要維持這樣的高效率工時並不容易，它們公司也做了許多努力。例如，公司主管會定期設定工作目標與計畫，每三個月就會檢討一次，每個禮拜員工都要一起開會，報告工作進度，確保每個員工都有跟上計畫的腳步。另外，為了維持員工工作時的最高效率，它們免費提供員工一人一副完全可以隔絕噪音的耳機，工程師的辦公桌前還有燈光開關，讓其他員工知道何時他可以接受其他員工的問話與打擾。Cockroach Lab的人資主管表示:[我們員工對公司都很盡心盡力，因為我們深知道，如果你想要找最好的人才，卻又不尊重他們，那他們當然就會離職，畢竟外面還有太多的工作機會等著他們。]更多草根影響力文章

大陸一名36歲的媽媽在教小學三年級的兒子數學，因講解了很多次，兒子還是學不會，媽媽的情緒越來越無法控制，開始感到心臟不舒服，趕緊就醫。經醫生檢查，發現媽媽因情緒關係誘發心肌梗塞，若再晚點就醫，可能將喪命。綜合陸媒報導，事發於湖北省襄陽市，王姓媽媽當時在家教兒子數學作業，但有道題目他講解了很多遍，兒子還是無法理解，媽媽的情緒開始激動，「我講了好多遍，他依然沒辦法答對，我氣得要炸了，然後就突然感覺心慌，喘不過氣，我趕緊打電話給我老公，請老公趕快載我到醫院。」到院經醫生檢查後，確定王女是因情緒關係導致心肌梗塞，醫生也透露此症越來越年輕化，大多和飲食有關，再來就是和情緒有關，患者大多是年輕媽媽。王女表示近一年來，最近常因為兒子的課業問題出現情緒不穩的狀況，但沒想到這次竟這麼嚴重，醫生表示幸好及時就醫，再晚可能將猝死。目前王女仍住院治療中，醫生透露若出現胸悶、虛弱感、出汗、噁心、嘔吐、頭暈、心律異常，應儘快就醫，否則可能會出現休克、心臟衰竭等症狀而導致死亡；而平時盡量保持飲食清淡，且適當運動減少壓力。心理諮商師也建議家長應適度放手讓孩子去做，否則不僅造成孩子的壓力，自己的情緒也會相當緊繃。更多 CTWANT 報導【神秘青幫1】曾經叱吒風雲 如今隱身市井作公益台南人婚嫁超氣魄 10萬元伊比利火腿亮相、野生烏魚子當伴手母被遙控機撞死 2歲兒悲喊：我要媽媽

【早安健康／雯婷茜子（資深營養師）】時間真是過得飛快，偶有一天往窗外望去，楓葉已經將天空染成一片火紅。經過一週的修養，我的體力和狀態都在恢復，也漸漸摸清了小寶貝的脾氣，終於從出院時的手忙腳亂變得有條不紊起來，並開始慢慢享受新手媽媽的幸福新生活。 產後第一週的靜養非常關鍵，由於分娩時大量出血，加上出汗、腰痠、腹痛，還要及時哺乳，體力耗損巨大。此時媽媽們的氣血、筋骨都很虛弱，在這段期間內做適度的運動與休養、恰當的食補與食療，不僅能讓子宮恢復到產前的大小，甚至還能改善之前不佳的體質。 很多媽媽在產後都有各種焦慮，若是白天沒有在寶貝睡覺的時候跟著休息，晚上又因頻繁地餵夜奶而導致睡眠狀態不佳，這對身體的恢復是很不利的。這個時候，我常常會給自己熬兩份補血安神湯，早餐時會在安神湯裡加一個鴿子蛋，晚上睡覺前再喝一碗，這樣一來，即使給寶貝補夜奶，精神狀態也不至於太差。 這份補血安神湯中有一味必不可少的主角：桂圓。記得小時候最喜愛的《紅樓夢》中，賈府常備的養心安神食品之一便是桂圓。書中幾次描寫賈寶玉做惡夢驚醒和林黛玉病得不醒人事的情節時，都曾寫到喝桂圓湯。這是因為桂圓有非常好的補心益智、養心安神功效。而且在潤氣補氣之中，又可補血，不但能補脾固氣，還能保血不耗，具有甘而兼潤的作用。 迅速攝取營養補氣血，下一頁告訴您桂圓搭配這些食材最佳！ 在很多坐月子的民間習俗中，桂圓始終擔當著產後補氣血的重任。記得在我還小的時候，嬸嬸坐月子，奶奶就曾做過桂圓紅棗酒釀湯，因其香甜濃郁的味道，我在那一個月裡沒少偷喝。桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質和鐵含量也較高，既能迅速提高熱能、補充營養，又能促進血紅蛋白再生以補血，比紅棗的功效更強。到了產後第三週可以進補的階段，用桂圓、紅棗一起燉烏雞，對需要大補氣血的新媽媽來說，功效更為顯著。 以下這道桂圓首烏當歸湯送給你，希望生完寶寶的你能夠體力恢復如初，魅力只增不減。 桂圓首烏當歸湯食譜 桂圓，又名龍眼，其性平，味甘，無毒，入脾、心二經，能補血安神、益腦力，是一味滋補良藥。《名醫別錄》中說，久服桂圓「強魂聰明，輕身不老，通神明」；李時珍還說桂圓有「開胃益脾，補虛長智」之效。如果產後有水腫的現象，可取桂圓乾14粒、紅棗3枚、生薑3片，煎湯飲。何首烏經炮製後，藥性微溫，味甘澀，既補肝腎，益精血，強筋骨，且不寒不燥，是安神、補血和烏髮之良品。煮粥時放幾克何首烏，能改善產婦產後血虛、眩暈耳鳴、腰膝痠痛、大便乾結、頭髮稀疏或脫髮的現象。 食材：桂圓20顆，何首烏10克，當歸6克，紅棗7顆， 紅糖1勺。 器具：小砂鍋。 1.紅棗洗淨後先去核。 跟著下一頁繼續做補血養脾胃的補養湯品吧！ 2.當歸用水略泡一下，桂圓只留取桂圓肉。 3.將所有食材放入小砂鍋中，加入500毫升水煮開，改小火再煮40分鐘，除何首烏外，其他食材都可以跟著甜湯一起食用。 愛心叮嚀 本文摘自《照顧女孩，疼惜女人》／雯婷茜子（資深營養師）／有意思 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

中國 / 黃育仁 綜合報導印度政府昨(30)日將查謨─喀什米爾(Jammu and Kashmir)規劃成2個中央直轄區，今天正式實施《查漠—喀什米爾重組法》，成立「查漠—喀什米爾中央直轄區」和「拉達克中央直轄區」，對此中國外交部發言人耿爽今天舉辦例行記者會時，被問到這個問題，他直說「這一做法是非法的、無效的，不會改變有關地區在中國實際控制下的事實，不會產生任何效力。」耿爽：印度挑戰中國主權，不會產生任何效力耿爽說，印度政府正式宣佈成立的所謂「查漠和克什米爾中央直轄區」和「拉達克中央直轄區」，將部分中國領土劃入印度行政管轄範圍，中方對此表示強烈不滿和堅決反對。印方通過單方面修改國內法律和行政區劃的方式，挑戰中國主權權益。這一做法是非法的、無效的，不會改變有關地區在中國實際控制下的事實，不會產生任何效力。耿爽說，中方敦促印方切實尊重中方領土主權，恪守雙方達成的有關協定，以實際行動維護中印邊境地區的和平與安寧，為兩國妥善解決邊界問題創造條件。耿爽認為，中方在喀什米爾問題上的立場是一貫和明確的。這一問題是歷史遺留下來的爭議，應當根據《聯合國憲章》、相關安理會決議以及雙邊協定，以和平方式妥善解決。有關方面應通過對話協商解決有關爭議，維護地區的和平穩定。原始連結更多華視新聞報導 人間天堂"喀什米爾" 成印巴火藥庫 美眾議院通過香港法 耿爽： 強烈憤慨、堅決反對

【早安健康／張承宇報導】你是否曾在即將入睡時感到雙腳之中似乎有什麼東西呼之欲出、滾滾沸騰久久不願平息？如有這樣的症狀萬不可不以為意，可能是「不寧腿症候群」作祟，這種症狀發作時除了可能會如同蟲鑽一般麻癢難耐、難以入眠，還可能會增加高血壓、憂鬱、糖尿病、中風、心肌梗塞甚至失智等各種嚴重疾病的風險。日本神經專業醫師建議用簡單的方法，透過飲食、簡單運動2方面，就可能有助於預防改善！ 「不寧腿症候群」放任不管恐嚴重擾眠、提高心血管疾病風險 日本東海大學神經內科專任講師丹羽潔表示，名稱看似不常見的「不寧腿症候群」其實在日本就有200萬～400萬名的患者，發作時會有腳部麻、酸甚至痛等症狀，偶爾還可能如同蟲鑽一般不由自主想活動腳，這種症狀在準備入眠時最容易出現，且症狀有可能會持續發生、加劇，影響生活品質。 此外，不寧腿症候群在溫度27度以上、濕度60％以上的環境之下更容易發生，男女患病比率約為1：1.5，長期的腳部不適感更會導致慢性睡眠不足，造成抵抗力降低、高血壓、憂鬱、糖尿病、腦中風、心肌梗塞、失智症等諸多疾病風險都提高，不容小覷。 美國哈佛大學醫學助理教授、醫學博士Xiang Gao的研究也發現，不寧腿症候群患者的高血壓、心血管疾病、巴金森氏症的風險都較高，雖無法完全確定確切原因，但推測可能和不寧腿症候群會阻擾睡眠、提高心血管疾病風險有關。 丹羽潔強調，想要改善不寧腿症候群，除了第一時間找腦神經內科就醫診治以外，平常也建議透過飲食來幫助改善。由於研究發現不寧腿症候群的成因之一，可能是缺乏鐵質，導致大腦內神經傳導物質「多巴胺（dopamine）」的運作不良，因此透過補充鐵質可望幫助緩和症狀，同時也有實驗發現在攝取鐵質後，部分患者症狀得以改善。 因此丹羽潔建議可透過內臟、紅肉魚、蜆、蛤蠣來補充鐵質，同時最好避免過度攝取咖啡因、酒精。另外丹羽潔也建議可以簡單原地踏步5分鐘，可望幫助穩定神經，有助於改善不寧腿症候群。 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

寶寶歪脖子好可愛！？爸媽要小心是先天肌肉性斜頸！「醫師，我的小孩好像脖子歪歪的?」、「小孩剛出生時不會，怎麼現在臉看起來有點大小臉?」常常會有家長抱著剛出生的孩子詢問復健科醫師，大部分經過診斷後為先天肌肉性斜頸的小朋友，像一位出生才二個月大的寶寶，因為媽媽發現他的頸部習慣歪向左側，就醫診斷才發現是先天肌肉性斜頸，經過經過九個月的治療後，目前寶寶左側的胸鎖乳突肌厚度已恢復到正常範圍，建議發現小朋友有這樣的問題，一定要盡快接受治療，大部分的患者可恢復正常的狀態，避免其它併發症發生。苗栗市大千綜合醫院復健科陳克銘醫師表示，先天肌肉性斜頸又名「歪脖子」，目前成因眾說紛紜，可能是胎位異常或生產時拉傷胸鎖乳突肌導致的，其他包括先天性頸椎異常、頸椎脫位、痙攣型斜頸、頸部腫塊或感染等，也可能會造成小兒斜頸的發生。不論是先、後天的斜頸，患者都會有一側的胸鎖乳突肌特別緊縮，會讓臉轉向患側對側並合併頭頸側彎至患側，而斜頸嚴重的個案，甚至可直接在胸鎖乳突肌上摸到硬塊或纖維化組織。目前超音波影像儀及頸部X光是檢查評估斜頸時的主要工具，利用超音波影像儀可量測腫塊大小、評估預後並判斷是否需要接受手術治療，透過頸部X光則可鑑別診斷其他頸椎異常或脫位所造成的斜頸。斜頸的治療效果和斜頸的嚴重程度、開始接受治療的年齡有關，若是能夠盡早發現，盡早治療，大部分的患者可恢復正常的狀態，並避免其它併發症發生。陳克銘醫師指出，斜頸若沒有經過適當的治療，將來可能會造成患側臉部漸漸變小、頭蓋骨不對稱、患側胸鎖乳突肌及頸部筋膜攣縮變形，甚至可能造成下頸部及上背部的脊椎側彎。因此提早進行保守治療，如患側胸鎖乳突肌的被動伸張運動、超音波熱療、主動運動強化對側的肌力，也可將治療原則融入日常生活中，如注意姿勢的調整和照顧等，可以讓治療效果達到最佳化，也能有更好的預後!若是年紀較大的患者，也接受過適當的保守治療，但仍然有嚴重斜頸或臉部畸形狀況時，則可考慮接受手術治療。斜頸不是可怕的疾病，若是發現有疑似斜頸的可能，或診斷為斜頸，一定要盡早就醫治療，相信大部分患者都能恢復到正常的狀態，並避免其它併發症的發生。

▲ 首里城陷入火山。(翻攝推特/日本NHK)日本 / 張原紘 綜合報導日本沖繩「首里城」31日半夜突然發生大火，火勢一發不可收拾，一夕之間燒毀正殿、北殿、南殿，燒毀近4200平方公尺的面積，這也讓許多人感到相當不捨，歷史建物瞬間消失，目前當地警消已著手調查這起火災發生的原因。半夜竄出火苗... 一發不可收拾!根據日本《NHK》報導，當地時間31日2點40分，日本沖繩首里城宮殿裡突然冒出濃煙，緊急通報消防隊、出動30台消防車滅火，但正殿、北殿、南殿仍竄出熊熊大火，大火猛烈，一發不可收拾。大火猛烈全燒毀...首里城陷入火海從遠處拍攝畫面來看，首里城簡直陷入一片火海，濃煙直竄天際，場面相當駭人，也讓人看了相當不捨這歷史建物全毀。到了清晨，消防隊還持續灌水搶救，但明顯可以看到已將宮殿燒出骨架、成為灰燼。燒毀近4200平方公尺 正殿.北殿.南殿全毀截至當地時間上午7點，從空拍畫面來看，可以看到火勢大部分已經被撲滅，不過仍冒著陣陣濃煙，至於被燒毀的正殿、北殿、南殿，幾乎是被燒為灰燼。當地消防隊指出，這起火災總計燒毀了4200平方公尺的面積，目前警消正著手調查這起火災發生的原因。 原始連結 更多華視新聞報導 新莊鐵皮工廠大火 延燒迅速竄濃煙 暗夜奪命火 桃園民宅"火大"1死7傷

（中央社記者陳秉弘台北2日電）影視音產業的核心是內容，但台灣傳統電視台的獲利模式僵化，難以翻轉內容產出模式。公視近年對此著力甚多，盼影視音內容產出能夠產業化，公視總經理曹文傑坦言改變正在發生。這幾年台灣觀眾對於影視口味的改變，讓傳統電視台也必須要跟著做出調整，但是對長期收視率掛帥的電視台而言，要對本來已經習慣的內容產出模式做出改變，其實是一件相當困難的事。公視作為公共媒體，曹文傑坦言身上有很大的責任，她說影視音產業目前業界都希望能夠建立出一套較為健全的運行系統，這部分也是公視一直以來所致力去做的，但她也笑說，「其實產業化這件事情，本來不應該是公視的責任，但是主要是因為台灣的影視音產業實在低迷太久了 」。台灣的市場小，商業電視台又數量很多，導演高炳權曾經說過，「台灣目前最大的問題就是電視台太多了，廣告的餅又只有那麼大，所以一定會有很大的問題」。台灣的內容產業因為僧多粥少，廣告所能夠回收的收益很小，因此電視台必須要做出更多的內容去搶廣告收益。曹文傑坦言，那也變相的就會對內容製作的空間造成擠壓，時間和資源的壓力下，創作的空間變小，內容不斷地複製，是相當嚴重的惡性循環。傳統的電視節目，包括綜藝、偶像劇的製作模式，其實都在這幾年觸礁、擱淺在灘頭上，但對於許多人總說這個時代偶像劇不再有人想看，或是綜藝節目已經令觀眾疲乏之類的意見，曹文傑抱持另一種看法，她說，「我覺得年輕的朋友不可能對偶像劇不買單，你想16、17歲情竇初開的年紀，當然就是要看俊男美女」。曹文傑強調，如果這樣的狀況之下收視依然下滑，那原因一定就是內容不好，她說，「你的戲劇的內在真實必須建立起來，當你沒有建立起來的時候，觀眾不會買單」，曹文傑認為所有的問題其實都指向內容，目前台灣影視音產出的內容，真的很多沒有跟著時代往前走，尤其觀眾現在接收國際的影音內容又更加便利的狀況之下，一比較就能夠發現台灣影視音產業的問題。要解決內容的問題，必須先將內容創作者從上述所說的綑綁中解放出來，而綑綁著創作者的就是資金，商業電視台有獲利的壓力，自然很難調整整個運作模式，因此這個重擔就落到了公共電視的肩上。曹文傑說，「這幾年專案預算（文化部）的補助之下，公視有比較充裕的經費，所以我們把經費做了一些調整，就是讓製作團隊可以有比較合理的利潤，然後鼓勵影視音產業更多人願意進來投身這一塊」，曹文傑坦言，這是改變的第一步。為了增加資源、曝光以及影響力，曹文傑說，公共電視內部也訂出合制合資的管理辦法，「就是我們鼓勵外面的人來投資我們的戲，以商業的機制，我們有訂出一些分潤的標準」。公共電視藉由商業模式的吸引，希望能夠拋磚引玉，讓無法承擔成本壓力的業者能夠更願意投入改變，曹文傑說，「假設一百萬做，你可以看你要投資多少錢進來；那一樣的，只要我這個東西版權賣出去，扣除掉我的成本之後，我願意先讓你分潤，也就是先讓你獲利」。曹文傑坦言，這種模式下公共電視其實也是背負很大的壓力，但是這件事情不做不行，她說，「鼓勵大家願意把錢投進來，鼓勵大家把作品做得更好，只有東西做好了，才能跟別人競爭」。曹文傑表示，目前這套模式對於OTT平台而言，他們較願意接受，傳統商業電視台都還在觀望之中，她說，「我們試過跟不同的商業電視台談過，可是沒有很成功」，曹文傑分析，商業電視台的獲利模式，還是被傳統的電視廣告模式綁架，一時之間很難解放出來，「對商業電視台來說，他們的時段安排是很重要的事情，因為時段萬一安排不好的時候，廣告就不好賣」。但因為公視戲劇如「我們與惡的距離」等的成功，在收視上也創造了相當亮眼的成績，曹文傑認為這樣的成效眾人都看在眼裡，「大家也慢慢認識到說，在這個世代，一方面是互相合作，另一方面就是行銷上的思考、或者是排檔上的思考、或者是內容製作上的思考，其實都應該要改變」。曹文傑表示，這樣的事情，公共電視必須要持續做，她說：「假設我們賣給台灣的OTT平台，或者我們賣給台灣的其他商業電視台，不管有線還是無線，然後因為這個戲，廣告賺了非常多的錢，它（這些業者）是不是將來就會有信心？」對於很多人說台灣市場很小，曹文傑也認為這不是最重要的問題，因為全世界的華語市場其實很大，而且台灣因為目前產業還沒有到國外的龐大規模，相對而言彈性比較大，她說，「我們小一點點，但慢慢往前做，可是必須是持續的，天底下所有的事情都不會是一朝一夕立刻翻轉」。（編輯：葉俐緯）1081102

（法新社深圳29日電） 在WTA年終總決賽臨時遞補上陣的荷蘭網球女將貝坦絲今天爆出冷門，拚戰3盤後以3比6、6比3和6比4擊敗澳洲的世界球后巴蒂，使得這項季末大賽的戰況出現意外變化。世界排名第10的貝坦絲（Kiki Bertens）丟掉首盤後，第2盤一開始也先遭破發，看似情勢不妙，但她奮戰不懈，經過2小時又9分鐘激戰終於扭轉劣勢，擺平後勁不繼的巴蒂（Ashleigh Barty）。巴蒂如果贏得這場比賽，就可以兩勝戰績提前確定由紅組出線晉級4強賽，如今要由下場比賽的結果決定。貝坦絲去年曾打入年終總決賽的準決賽，她必須贏得兩場比賽，才能晉級。巴蒂的對手原本是日本好手大?直美，但世界排名第3的大?因肩膀受傷於今天稍早宣布退賽，貝坦絲臨時遞補上場。貝坦絲起初看來相當緊張，連丟3個發球局，已確定年終世界排名第一的巴蒂趁虛而入，輕鬆搶得第一盤，但後來面對貝坦絲的反撲，她發球也逐漸不穩，第2和第3兩盤被破發5次，首度落敗給貝坦絲。更多追蹤報導WTA年終賽3連敗 詹詠然詹皓晴無緣四強遭逆轉落敗 謝淑薇雙打仍晉4強WTA年終總決賽 大坂直美因肩傷退賽錦織圭手肘動刀 本季報銷但不影響奧運瑞士室內網賽 費德瑞在家鄉第10度封王